安全期计算器
安全期指周期中受孕概率较低的日子——但排卵会移动，所以它不是可靠的避孕方法：一般使用下，每 100 名女性一年内有 12–24 人怀孕。请把本工具用于认识周期节律，而非避孕。
⚠️ 这不是避孕方法。日历法「安全期」在一般使用下每年有 12–24% 的失败率（WHO/ACOG 口径）。若不打算怀孕，请使用可靠的避孕措施。
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日历按你的平均周期标出风险较高的易孕期（排卵日前 5 天至后 1 天）及其余风险相对较低的日子。
它为什么不可靠：排卵会因压力、疾病而提前或推迟；精子可存活约 5 天；许多人的周期并不规律。若你确实不想怀孕，请选择可靠的避孕方式（避孕套、短效避孕药、宫内节育器），并咨询医生。
常见问题
安全期到底有多「安全」？
即使完全按规则推算，日历法年失败率也约 5%；真实世界的一般使用下高达 12–24%——相当于每 4–8 对依赖它的伴侣中每年就有 1 对意外怀孕，远不如避孕套、短效药或节育器可靠。
哪几天算「安全期」？
易孕期（排卵日前 5 天至后 1 天）之外的日子风险相对较低。但因为排卵会移动，没有任何一天是真正「保证安全」的。
如果在易孕期发生了无保护同房怎么办？
若不打算怀孕，请尽快咨询医生或药师了解紧急避孕——它是补救手段，不能作为常规避孕方式。
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参考文献
- WHO/JHU《计划生育：全球服务提供者手册》生育力认知方法章节
- ACOG：基于生育力认知的方法（有效性数据）
- 丁香医生：《计算安全期避孕？一万个不靠谱》
本页内容待医学审核 · 作者：anquanqi 编辑部 · 更新于2026年6月11日
上线前将由具名妇产科医生完成审核；本文为健康科普，不构成诊疗建议。
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