Calculadora menstrual
Tu próxima regla llegará aproximadamente una duración de ciclo después de la última. Introduce tu última regla y tu ciclo medio para ver tus próximas tres reglas en el calendario.
Las predicciones asumen que tus ciclos recientes son típicos. El estrés, los viajes o una enfermedad pueden mover tu regla varios días.
🔒 Cálculo local: tus fechas nunca salen de tu dispositivo
El calendario muestra los días de regla previstos, los días fértiles y la ovulación estimada de los próximos dos ciclos, para que puedas planificar.
Una variación de pocos días es normal. Si tu regla se retrasa más de 7 días y tienes vida sexual activa, hazte primero una prueba de embarazo; si la irregularidad se repite, consulta a tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días de retraso son normales?
Hasta unos 7 días de variación es habitual. Con vida sexual activa y más de una semana de retraso, hazte una prueba de embarazo; si se repite, acude al médico.
¿Por qué cambia la duración de mi ciclo?
Las hormonas responden al estrés, el sueño, el peso, el ejercicio y las enfermedades. Cambios puntuales son normales; una irregularidad persistente merece revisión.
¿Puedo usar este calendario como anticonceptivo?
No. La predicción del ciclo no es un método anticonceptivo. Usa anticoncepción fiable si no buscas un embarazo.
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Referencias
- OMS – Salud menstrual
- ACOG – Menstruation FAQs
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